知ってた？そんな言葉・・・初耳
サルコペニア肥満 － http://kotobank.jp/word/%E3%82%B5%E3%83%AB%E3%82%B3%E3%83%9A%E3%83%8B%E3%82%A2%E8%82%A5%E6%BA%80
明日、１８日（木）NHK「あさイチ」で特集らしいので録画してみまっす
基本は運動と食事なんでしょうな・・・あぅあぅあぅ
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番組見ました♪ やっぱり運動・食事が大事 すぐ忘れちゃうのよ
大事な事なのに！
http://www1.nhk.or.jp/asaichi/2013/07/18/01.html
↑ 筋トレ方法が3つ紹介されてます
３つやっても2分半！
普段の運動に取り入れてみようと思いました
